記錄病女子

我們攻頂馬來西亞 沙巴神山 —— Mount Kinabalu京那巴魯山啦！！！
在台灣我們爬過了不少山，也出國去攀爬了快樂的富士山
這次我們要前往馬來西亞的沙巴，攀爬京那巴魯山！大家都說亞洲三大山『一神二玉山富士』，也就是日本富士山、台灣玉山和馬來西亞的京那巴魯山
京那巴魯山也稱為沙巴神山，高度4095M，是三大山中最高的噢！（玉山3952M、富士山3776Ｍ）
我就順便也貼一下攀爬日本富士山的小紀錄吧
👉🏻 【日本 山梨縣】登上富士山兩天一夜x絕美日出御來光x烙印金剛杖x缽巡火山口

我們預計前一晚先住在京那巴魯山公園附近的民宿，這樣第一天就不用舟車勞頓到公園入口了
從沙巴前往神山的路上會經過一個『拿巴魯小鎮 Pekan Nabalu Weekly Market』，這邊是手工藝市集和水果市集，可以採買一些糧食，但要注意營業時間，我們抵達時是沒有營業的，所以我們事先早早買好糧食的噢！
下山後的隔天才來逛逛這個可愛市集，也分享一下這個拿巴魯小鎮市集的紀錄
👉🏻 【馬來西亞 沙巴】拿巴魯小鎮x前往神山路上的小市集ｘ品嚐當地水果和綜合米線

從拿巴魯小鎮的觀景台可以欣賞到沙巴神山-京那峇魯山的樣貌
光是遠遠看就覺得好高好高好高好高啊！不愧是海拔4095M的神山，這也是我第一次要突破4000M的高度噢！（目前最高只達到3776M富士山的我😳
遠遠的看京那巴魯山，真的有感受到他的雄偉，當下會默默擔心自己真的上的去嗎ＱＱ，帶有點害怕但又尊敬的心情

『Kinabalu Park Headquarters』也就是京那巴魯山公園，營業時間是早上7點，我們約7點就前往公園入口處，天色還昏昏暗暗的
京那巴魯山公園的入園收費門票為50RM/人，如果是馬來西亞當地人應該會便宜一些些，收費只可以刷卡噢！
進入園區後，有兩棟建築可以處理登山事務，一間應該類似詢問處？『MOUNTAIN TORQ』就是處理登山證、嚮導分配和攻頂後申請證書的地方
這邊有乾淨的廁所、販賣機，還有介紹神山地圖、動植物的基本介紹，在申請入山證的時候可以在這裡稍微整裝、休息、看一下地圖

然後馬來西亞這趟登山之旅發生的事可真不少，前一晚在山下住宿遇到停電
而登山第一天在申請登山證時印表機竟然壞掉了😌，原本預計8點以前申請好登山證，然後接駁車到登山口8:30準時要起登，結果就這樣一拖再拖變成9點半才拿到登山證啦！真的什麼事都有可能發生呢😌
等了好久登山證終於到手啦！登山證是PVC卡，上面會印上入園日期、團隊編號、人員編號和自己的名字噢！爬完山後是可以把登山證帶回家的，我覺得非常有紀念意義！
以及這張登山證是這兩天一夜務必務必帶在身上很重要的卡片！不論是入山、離開山、進山屋、用餐、過檢查哨等等等，全都會檢查這張登山證，不能弄丟的😎

另外貼一下我們這次入園、住宿的大約費用
原本想請旅行社包辦處理，無奈我們找的旅行社沒有訂到山屋，所以我們夥伴就自己嘗試訂政府山屋，結果就幸運的訂到啦！
我們住的山屋是『Panalaban Hostel』，整體費用如下
Accommodation+ Meal｜住宿＋餐食｜560 RM
Permit adult｜成年人登山許可證｜400RM
Insurance teen & adult ｜青年人＆成年人保險費｜10 RM
Service charge teen & adult｜服務費｜7%
成人的住宿＋餐食＋登山證＋保險為：560+400+10=975RM
再另外加上7%服務費用約為1043.25RM
費用包含：第一天住宿、第一天晚餐、第二天起登前早餐、第二天攻頂後回山屋的早餐、登山許可證、保險、服務費。不包含：接駁車費、登頂證書費用、嚮導費、協作(揹工)等等
如果有需要協作(揹工)，嚮導可以協助背行李，來回10KG的金額是140RM，我們一行人就剛好湊一湊10KG給嚮導帶上去，這樣也可以省去我們的重量

京那巴魯山公園入口到京那巴魯山的登山口是有一段距離的噢！
領完登山證後再搭接駁車到登山口才能開始爬山，從登山口的入口處就會開始檢查登山證了，給完證件確認進入登山步道後，這趟攀登京那巴魯山的旅程就開始啦

我們兩天一夜的京那巴魯山，第一天是中-大雨狀態，第二天才是放晴、下午下雨
所以第一天上山時我基本上沒有拍什麼照片，因為雨很大無法拿相機拍照🥺
這篇主要想記錄我們走過的路段、地形，會是第一天、第二天照片交雜著分享噢！所以會有一下晴天一下雨天的照片穿插🤣

從登山口-山屋這段路總共有6KM，前面4KM算是簡單（雖說簡單但還是需要平常有一定的運動），而後面的2KM就比較硬、比較艱難啦！連嚮導都有特別說後面的2KM會比較累
前面4KM幾乎是森林石頭路、階梯、樹幹階梯，和台灣山林不太一樣的是他石頭相對多一點，即使下雨也不至於成為泥巴狀態，台灣的就會是泥巴～

沒有記錯的話抵達山屋Sutera Sanctuary Lodges之前，這段6KM總共會有7個涼亭，每個涼亭的距離不會是等距的，所以要好好抓自己要停留休息的距離
涼亭都會有垃圾桶、廁所，這點我覺得滿方便的，但廁所不提供衛生紙噢！

這趟京那巴魯山我沒有看到猴子，但松鼠倒是看到不少
涼亭的垃圾桶基本上都會有蓋子、網子防止松鼠動物來翻攪，有個涼亭沒有垃圾桶就剛好被我看到松鼠來掃食物啦

之前稍做功課的時候都會看到京那巴魯山有豬籠草，許多人爬山也都會找一下豬籠草
我們在4KM涼亭附近就真的看到豬籠草啦！我原本以為高度可能在膝蓋左右，沒想到算是在樹叢中？約為肩膀高度左右
如果大家前來爬山，記得也可以找一下身邊有沒有豬籠草噢

7個涼亭中，4KM的涼亭算是最大的涼亭，也是最多人停留吃飯的涼亭
因為較大，大家走到這也差不多是中午11點-13點左右，休息＋吃午餐剛剛好，我也很建議這個4KM涼亭可以停下來吃東西，因為過了4KM以下的路段真的是很吃體力呀！
後面的路段已經不再是森林道路、階梯了，後面會是大石塊，坡度更陡且跨距更大！身高不足150cm的我，跨距對我來說真的是超吃體力的...，所以建議4KM涼亭可以大休，然後就努力前進山屋！
走在這種大跨距的路段上，遇到揹工揹物資上山，就覺得超感謝也超敬佩的，山屋的餐食、備品都是他們背上山的噢

約莫在5KM的地方，海拔已達到3001M了
這邊的植坡會明顯和剛剛的都不同，突然變得有點遼闊，樹林也沒有那麼高大、遮蔭了。植物的樣貌也和台灣很不一樣，走到這邊大家都會忍不住拿起手機相機拍拍照
在這邊我也拍到了一些小生物，小蛙蛙我就查不到是什麼品種了，但綠色的鳥兒名字叫『Mountain blackeye』，分佈在婆羅洲高山特有物種，海拔1800M以上，為Kinabalu、Tambuyukon、Trus Madi山的常見鳥類。每次產一顆蛋，雖分布範圍小但數量多、集中，尚未量化但目前非瀕危物種。

更靠近山屋Sutera Sanctuary Lodges的路段石頭會越大，然後跨距一樣越來越大啦！
我們第一天是下雨狀態，基本上已經變成小溯溪了（？），嚮導說神山處於亞熱帶雖然有雨季的分別，但基本上下雨機率本來就很高，會建議大家多帶一件襪子和內層衣物替換

看到第一棟建築物時太過興奮但後來才知道他不是山屋，不過也就代表山屋快到囉！
抵達山屋會看到地標『PANALABAN』超開心的啦，等於今天的苦難已結束，可以好好的休息吃飯了！

我們訂的山屋應該是政府的山屋『Panalaban Hostel』，在這棟綠色建築物裡面
而不管是住在政府山屋還是私人山屋，都是統一在『RESTAURANT LABAN RATA』一起用餐，而且晚餐、早餐都是吃到飽的自助buffet！
我真的覺得在海拔3000M以上，敢提供給餓得要死的登山客吃吃到飽真的是感動哭，而且好好好好好吃啦！！🥺🥺🥺
肯定是要好好紀錄下這個沙巴神山山屋的美食紀錄的！
👉🏻 【馬來西亞 沙巴神山】京那巴魯山高級山屋住宿兩天一夜x獨立單人彈簧床x冷熱水飲水機
👉🏻 【馬來西亞 沙巴神山】京那巴魯山高級山屋x美味早餐晚餐buffet羊排牛肉吃到飽

在馬來西亞最高峰京那巴魯山上也有郵局噢！也就是馬來西亞海拔最高的郵局
『Malaysia's Highest PostBox』在這區山屋的最上方
明信片一張是4RM，郵票一張1RM，可以現場寫完以後投郵筒就可以囉！
👉🏻  【馬來西亞 沙巴神山】京那巴魯山x海拔最高郵局x精美神山明信片

在山屋吃完buffet晚餐，好好的睡一晚以後，隔天的凌晨吃個早餐就出發
山屋早餐提供時間為凌晨2點開始，吃完以後我們就整裝準備攻頂京那巴魯山！
攻頂時是天黑＋頭燈，所以以下照片是天亮後下山拍的噢！
山屋前往京那巴魯山山頂的入口處就在郵局的後方，非開放時間會關閉，天氣不好時也不會打開，如天氣因素無法攻頂的話國家公園人員會公佈本日不開放攻頂，當然希望大家都到這邊的話可以順利攻頂囉🥺

從山屋到山頂約3KM，起登後的800M都是階梯階梯階梯階梯然後階梯階梯再階梯階梯
過800M以後就會是平緩的大石塊＋拉繩，少許會有陡度高的路段需要雙手拉繩才上得去，所以嚮導說大約800M以後就可以收起登山杖準備拉繩子了
不論是從樓梯下方往上拍，還是從遠方看這些樓梯，都覺得樓梯好多好陡啊🤣，還好平常都有在爬樓梯訓練

過了樓梯階段後，爬得越高視野也會變得非常遼闊，然後就差不多要抵達『檢查哨Sayat-Sayat Hut』
記得記得一定要5點以前抵達這個檢查哨，不然無法通行繼續攻頂噢！關於檢查哨最後時間是5點還是5點半有滿多資料不一樣的，大家就自行抓時間吧😎
檢查哨一定要出示登山證，他會紀錄入園名單，下山離開檢查哨也要再出示一次登山證，所以登山證真的真的很重要

攻頂京那巴魯山的路上，後面都是灰色大石塊，基本上沿著白色繩子走就不會迷路
高海拔加上體力已消耗不少，山坡有一定的斜度但不至於到非常陡，這個斜度剛好可以拉筋（Ｘ
這段路大家基本上就是慢慢走就好，另外一個原因也是比較早起登，即使先上去大概也要等個1小時多才會日出，所以這段路不太趕時間
不過如果是有報名攀岩繩索的人可能過檢查哨後就要速速攻頂，然後趕去攀登繩索的集合點囉

我們攻頂這天風超級超級大，連嚮導都說這是他第一次遇到這麼大風的，難怪前面幾天不開放攻頂🥺如果這麼大的風又下雨的話肯定會直接溜滑梯，攻頂神山真的好吃天氣和運氣
最後這段路幾乎沒有任何遮蔽物，所以風大的話就是在那邊吹風～～，最高點4095M更是沒有任何擋風的地方，在日出前我們先找個大石塊稍微擋一下風，然後抓時間再繼續前往最高點看日出
日出前的藍色漸層朋友稱為『藍調』，天光漸漸亮的時候，就可以稍微看到了京那巴魯山的各個山峰角度，快要日出了我們就離開了幫我們擋風的大石塊繼續前進

上藍下金的天空顏色，不久就會是沙巴神山的日出了
在台灣百岳上看過日出，也在日本富士山上看過日出，這次來到馬來西亞沙巴神山欣賞京那巴魯山上的日出
都是一樣的太陽，但是不同的高度、不同的地形以及不同的夥伴，每一個日出都是獨一無二的感動和回憶

京那巴魯山海拔4095M，最後最後的路是一整個巨大石塊，也就是前往山頂的路
最上方有個『KINABALU PARK WORLD HERITAGE』牌子，總高度精確為4095.2M，這裡也是大家拍照的地方
我真的攀上這裡了～我這個爬山小弱雞突破了自己目前最高的高度來到了4095.2M，覺得好開心！

沙巴神山——京那巴魯山，和台灣的山林很不一樣的是她並不是尖尖一個，最上方是有點群峰圍繞的感覺
最高點是剛剛『KINABALU PARK WORLD HERITAGE』牌子的地方，而四周是比他矮一些的不同山峰，每一個山峰的角度都有自己的美感，你不管轉向哪一邊，都是獨特的風景！
台灣的山不論看向哪一方，可能幾乎會是群山圍繞的綠色山林、雲海，但在沙巴神山上，看過去的是每一個灰色山峰的不同樣貌和光影，很是壯觀

在山頂上雖然風超大的但還是要拍拍照紀念一下
感謝山神給了好天氣和大景，不論怎麼拍後面都是滿滿的雲海，超漂亮的啦！

另外記得帶上馬來西亞的百元鈔票，上面有京那巴魯山噢！
換鈔後我還特地選一張很新的鈔票留著，結果上山風大到鈔票也變得超皺的了🤣

順利攻頂、開心拍照後就下山回到山屋吃飯啦
天空晴朗也不太趕時間了，就可以悠閒緩慢的走下山，下山的一路上就是可以拿起相機拍剛剛天黑無法欣賞到的畫面
山的高度夠高，加上前一晚水氣夠，我們一路下山就是一直一直在欣賞雲海

回到山屋Sutera Sanctuary Lodges後，可以再前往餐廳『RESTAURANT LABAN RATA』吃最後的早午餐，供應時間為7:30-10:30，吃完這最後一餐美味的buffet後就可以整裝下山囉
下山要6KM大跨距，昨天跨多大步上山，接著就要跨多大步下山，所以要補充體力好好吃飯好好休息再出發
最後當然也要跟『PANALABAN』地標拍個照再離開囉

回到京那巴魯山公園管理處，就可以拿到攻頂證書了，收費是10RM
我們拿到的是左邊第二張彩色的，如果你沒有順利攻頂也可以拿到右邊第二張黑白的，沒記錯的話費用是1RM，也就是不論有沒有順利攻頂都可以拿到證書🤣
證書彩色又打凸、燙印，我覺得非常精美也非常漂亮，原以為會是薄薄一張紙，所以收到這張精美證書有點超乎預期
也很開心這次和我一起爬山的小夥伴們都拿到證書，我們順利攻頂也平安下山囉

京那巴魯山公園內也有紀念品店和吃到飽餐廳，我們原本預計要去吃吃到飽，但嚮導說又貴又不好吃🤣
於是我們決定下山吃大餐，這邊就逛逛紀念品店就好
當然這邊的紀念品店也是小小的沒有太多東西，有販售一些神山相關的紀念品，另外還有昂貴的零食（大概是沒有準備糧食的人可以在這採買的概念吧）

最後最後，本次爬山的小小心情分享
這大概是我目前最緊張的一次，因為是出國爬山，很怕忘記帶東西、申請文件有誤，也很怕身體有什麼不適，更怕天氣不佳，畢竟出國前看天氣一直都是雷雨狀態
沙巴神山真的好吃天氣啊，前兩天的隊伍因為天氣不開放攻頂，我真的很擔心會不會我們也要失望回來，還好出了個大景，感謝山神也感謝我同行的好夥伴們扶持，可以順利攻頂又平安下山我真的很滿足
本次神山的山屋也是我目前睡過最好的床、吃過最好的餐點了，buffet吃到飽讓人感動以外還非常非常好吃，整理照片的時候都還能感受到那一餐美味的幸福度
京那巴魯山海拔4095M，不簡單也不輕鬆，我不會說他很難很難很難，但也絕非沒有做功課就可以輕鬆攻頂，需要前期查資料、需要日常運動鍛鍊自己，都做好準備才能面對神山噢！

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⛰️ 山｜Mount Kinabalu 京那巴魯山
⛰️ 國家公園｜Kinabalu Park Headquarters
📍地點｜Mt Kinabalu National Park, Kinabalu Park, 89300 Ranau, Sabah, 馬來西亞
📅 踩點日期｜ 2025.02.26（三） -  2025.02.27（四）